눈에 좋은 음식 무엇이 있을까?

안녕하세요, 저는 직업적으로 개발자라서 하루종일 눈을 쓰기때문에 눈 건강에도 신경을 써야하는데요. 저는 한때 다래끼로도 많이 고생을 했어요. 한번 나니까 병원가서 다래끼를 짜도 또 나고 또나고.... 한 3개월 고생한 기억이..... 가장 큰 원인이 어두운 곳에서 티비를 보거나, 책을 읽으면 눈에 무리가 가서 눈에서 기름이 빠지지 않아서 다래끼가 생긴다고 하더라구요? 그래서 최근에는 불을 키고 노트북을 보거나 너무 밝다면 최소한 무드등이라도 켜고 폰을 보거나 책을 읽는 습관을 가지고 있습니다. 또한, 저는 코지마 눈 마사지기도 일주일에 1번정도 사용해요. 눈을 따뜻하게 해주면서도 긴장감을 풀어주는 용도로? 효과가 있는지 모르겠지만 최근 몇년간은 다래끼가 나거나 눈이 아프거나 한적은 거의 없는거같네요. 또..