무더운 여름 장염에 좋은 음식, 배아플때

장염에 좋은 음식 오늘은 장염에 대해 포스팅 하겠습니다. 저는 어렸을때 소화계가 안좋기도 하고 급성 장염도 자주 겪고는 했어요!! 군대 다녀오고 규칙적인 식습관이 생겨서 그런지 현재는 그런 걱정은 없어졌네요. 장염에 원인은 정말 많고 만성이라는 이름이 붙을 정도로 거의 달고 계시는 분들도 계십니다. 그런 분들께 또는 갑자기 장염이 찾아오신 분들께 작은 도움이라도 되고자 포스팅 하겠습니다!! 매실 첫 번째 음식은 바로 매실입니다! 매실이 장에 좋다는 건 다들 한 번쯤은 들어보셨을 사항이죠! 저희 집 냉장고에도 매실액기스가 있습니다!! 여름마다 직접 하동내려가서 매실을 따서 액기스를 담습니다. 매실이 배아플때 좋은이유는 매실의 카테킨 성분 때문입니다. 이 카테킨은 독성 물질을 분해시키고 유해균의 번식을 막아..